MBSR (mindfulness based stress reduction) – ACHTSAMKEITSTAG

Unser moderner Alltag stellt uns oft auf eine harte Probe. Zeitmangel, Leistungsdruck und Fremdbestimmung erzeugen unablässigen Druck. Die Regelkreise unseres Körpers können kaum noch gegensteuern. Wie können wir uns schützen? Wie schaffen wir es, unsere innere und äußere Balance wiederzufinden?

Das MBSR-Achtsamkeitstraining richtet sich an alle Menschen, die Wege suchen, mit Belastungen in Beruf und Alltag besser umzugehen, Stress und Hektik entgegenzuwirken und die ihrem Leben eine neue Quelle geben wollen.

Voraussetzung für die Anmeldung zu diesem Termin ist die Teilnahme an einem MBSR-Kurs!

Kosten:  22,00 € (incl. Mittagessen und Raumgebühr)